月別アーカイブ:2024年01月

ケガ、故障 ブログ

本場のタイマッサージで学んだランナーにおけるセルフケアの肝

2024/3/17  

こんにちは。kixrunerです! 自己紹介 kixrunerわたくしkixrunerは、フルマラソンサブ2.5、5000m15分29秒で走る市民ランナーです。現在はフルマラソン2時間20分切り、50 ...

練習日誌

2023年12月振り返り

2024/1/26  

こんにちは。kixrunerです! 2024年がはじまりましたね。   年始から日本では明るくないニュースが続いてますが、 一緒に暗くなるのではなく、 いつも通りの生活をしながら 自分にでき ...

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