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本場のタイマッサージで学んだランナーにおけるセルフケアの肝
2024/3/17
こんにちは。kixrunerです！ 自己紹介 kixrunerわたくしkixrunerは、フルマラソンサブ2.5、5000m15分29秒で走る市民ランナーです。現在はフルマラソン2時間20分切り、50 ...
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頑張るランナー必見⁇シンスプリント治療法
2022/1/30
こんにちは。kixrunerです！ 今日はランニングが習慣化している人なら 誰もが通る⁇ ケガの悩みについてお話です。 この記事を読むとわかる３つのこと 1. ...