しょーちゃん

練習日誌

2024年1月振り返り

2024/2/24  

こんにちは。kixrunerです!   2月も半ばを過ぎて いよいよマラソンシーズンも終盤戦ですね。   私は月初めの別部大分毎日マラソンで今シーズンは終了。   気楽な ...

練習日誌

2023年12月振り返り

2024/1/26  

こんにちは。kixrunerです! 2024年がはじまりましたね。   年始から日本では明るくないニュースが続いてますが、 一緒に暗くなるのではなく、 いつも通りの生活をしながら 自分にでき ...

練習日誌

2023年11月振り返り

2023/12/19  

こんにちは。kixrunerです! 早いものでもう12月。   あっという間に一年が終了ですね。   神戸マラソンが終わり、 今シーズンの大本命である 別部大分マラソンまで2ヶ月を ...

ブログ レース

3年ぶりのサブ2.5回帰からみる、中強度の持久走の重要性

2023/12/11  

こんにちは。kixrunerです!   今回の記事は ・一所懸命に練習してケガを繰り返してしまう ・長らく自己ベスト更新から遠のいている ・いわゆるぼっち練が中心   上記に当ては ...

練習日誌

2023年10月振り返り

2023/11/15  

こんにちは。kixrunerです!   各地でマラソン大会が開催され、   SNSでの皆さんの結果報告を見て   鼓舞される部分と   果たして夏からのトレーニ ...

練習日誌

2023年9月振り返り

2023/10/6  

こんにちは。kixrunerです! こないだまでの残暑がウソのように 10月は半袖半パンは肌寒い季節に様変わり。   やっと本格的なマラソン練習に 移行できるのはもちろん、 涼しくて走るのが ...

練習日誌

2023年8月振り返り

2023/9/19  

こんにちは。KIXrunnerです! 9月に入っても30度を超える日が続いて暑い!   体調を崩したり、 なかなか思うように距離が踏めてない中で、 SNS界隈のランナーさんは30km走や40 ...

練習日誌

2023年7月振り返り

2023/8/20  

こんにちは。kixrunerです!   今年は記録的猛暑ということで 暑い中でも走り続けられる工夫を凝らす日々でした。   そんな7月を振り返ります。   練習日誌 &n ...

練習日誌

2023年6月振り返り

2023/7/26  

こんにちは。kixrunerです! 7月となり、毎年地獄の夏が到来です(笑) そして30代になり、紫外線でシミだらけ。   今年の夏の目標は「焦げずに走り込む」笑 年齢に抗いながら若々しく生 ...

練習日誌

2023年5月振り返り

2023/6/3  

こんにちは。kixrunnerです! 大阪は早くも梅雨入り。   そして今年の夏はラニーニャ現象とやらで 猛暑になるようです。   暑さに苦手意識が強い私は ビクビク怯えていますが ...

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