しょーちゃん

グルメ、旅ラン ブログ

穴場かも⁇ 1番寒い1月の宮古島旅行

2023/1/31  

こんにちは。kixrunerです!   家族3人で沖縄の離島、 宮古島へ2泊3日で旅行してきました。     実際、冬の宮古島ってどうなの? という疑問にお答えしつつ 楽 ...

レース

大阪ハーフマラソン2022

2023/1/29  

こんにちは。kixrunerです! 今日は大阪ハーフマラソンを走ってきました。 短く振り返っておきたいと思います。   大阪ハーフマラソンとは     大阪ハーフマラソン ...

練習日誌

2022年11月、12月振り返り

2023/1/13  

こんにちは。kixrunerです! 皆さま明けましておめでとうございます。 すでに2023年となり、 今更ですが、去年の11月、12月の練習振返りをしていきます。   11月練習日誌 &nb ...

レース

防府読売マラソン2022

2023/1/7  

こんにちは。kixrunerです! 今シーズン前半戦の勝負レース、 防府読売マラソンを走ってきました。 サクッとレースを振り返り、 今後やるべきことをまとめていきます。 レース   &nbs ...

練習日誌

2022年10月振返り

2022/11/29  

こんにちは。kixrunerです!   すっかり11月も下旬となり、 各地でレースが開催されてますね。   今年の秋は暖かくて、 紅葉、観光、レジャーで賑わいを感じます。 &nbs ...

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レース

あいの土山マラソン2022(レース編)

2022/11/23  

こんにちは。kixrunerです!   今シーズンの初戦、 滋賀県は、 あいの土山マラソンを走ってきました。   走りごたえある、 とてもいい大会だったので この記事を読んで来年の ...

練習日誌

2022年9月振り返り

2022/11/23  

こんにちは!kixrunerです。 10月に入り、 とても走りやすい季節がやってきましたね。   10月末から金沢マラソンなどを皮切りに シーズンが開幕ということで 質の高い距離走をやられて ...

グッズ紹介

ランナーのトレーニングの質を高めるのは回復力!
すなわち睡眠だ!良質な睡眠を得るためにしたこと4選

2022/9/15  

こんにちは。kixrunerです!   残暑がつづいておりますが、 いわゆる夏バテで疲労が溜まってませんか?   私は毎年この季節は、 昼間が暑すぎて、 質の高いトレーニングができ ...

練習日誌

2022年8月振り返り

2022/9/11  

こんにちは。kixrunerです!   9月に入って日本各地でゲリラ豪雨。   梅雨を思い出すような じっとり湿気をまとった気候にゲンナリしてます 8月末に妻の誕生日旅行で 北海道 ...

練習日誌

2022年7月振り返り

2022/8/11  

こんにちは。kixrunerです!   8月に入り、暑さがピークに達してますね。   早くも私は夏バテ気味でこの時期の   体調管理の難しさを実感中。   涼し ...

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