練習日誌

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年内のマラソン大会は絶望的か

2020/6/14  

どうも!KIXrunnerです。   最近のラン後の楽しみは、冷水シャワーと炭酸水のがぶ飲みです。   おすすめの炭酸水は「伊賀の天然水強炭酸水」です。 1リットルで税抜き68円で ...

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練習を継続するために心がけていること

2020/5/30  

こんばんは。kixruner220です。 今年の関西の梅雨入りは6月中旬〜下旬、梅雨明けは7月中旬と遅く短いみたいです。 今年の夏は猛暑になるようなので、梅雨明けまでにスピードの刺激を入れつつ、しっか ...

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秋、冬のマラソンで結果を出す為に乗り越えたい灼熱の夏ラン

2020/5/30  

こんにちは!kixruner220です。   ここ数日の大阪は梅雨の予行演習の様に雨が多かったですね。 個人的には暖かい季節の雨ランは好きです。   では、5月15日〜5月21日の ...

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5月1日~5月10日練習日誌

2020/6/19  

どうも!KIXrunnerです。 5月も早いもので中旬に差し掛かっておりますが1日からの練習をメモしておきます。 5月1日 15キロジョグ(AVE5:23) 5月2日 Eペース10キロ+1000(3: ...

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