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ランナーのトレーニングの質を高めるのは回復力！
すなわち睡眠だ！良質な睡眠を得るためにしたこと4選2022/9/15
こんにちは。kixrunerです！ 残暑がつづいておりますが、 いわゆる夏バテで疲労が溜まってませんか？ 私は毎年この季節は、 昼間が暑すぎて、 質の高いトレーニングができ ...
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自分を知るためのシューズ⁇ PUMA リベレイト ニトロ NIKE フリーラン5.0 感想
2022/5/18
こんにちは。kixrunerです！ 本日は2022年のランニングシューズ業界を 牽引するとウワサされる PUMA社のジョグシューズ、 「リベレイト ニトロ」と https://twitt ...
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ランニングと相性バツグン⁇聴き放題に進化したオーディブルのススメ
2022/2/23
こんにちは。kixrunerです！ 本日は、「聴く読書」で話題の 本が聴けるアプリ、「Amazonオーディブル」について記事にしました。 この記事はこんな方におすすめ ポイ ...
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頑張るランナー必見⁇シンスプリント治療法
2022/1/30
こんにちは。kixrunerです！ 今日はランニングが習慣化している人なら 誰もが通る⁇ ケガの悩みについてお話です。 この記事を読むとわかる３つのこと 1. ...
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気軽に履けるプレート入りシューズ サッカニー エンドルフィンスピード レビュー
2021/12/10
こんにちは。kixrunerです！ 本日は、日本人にはあまり馴染みのない？ サッカニーのランニングシューズを紹介します。 この記事はこんな悩みを解決します ・ゆるジョグからポイント練習までこなせるシュ ...
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ランナーの必須アイテム⁇骨伝導イヤホンafter shokz open move
2021/10/26
こんにちは。kixrunerです！ 秋らしく、走るのが気持ちのいい 季節になってきましたね。 音楽、ラジオやYouTubeを聴きながら、 あるいはamazonのオーディブルで聴く読書など ...
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夏のランウェアの悪臭を取り除く方法(オキシクリーンを使おう)
2021/7/4
こんにちは。kixrunerです！ もうすぐ夏本番。 この時期は、走りはじめれば滝汗。 走るだけでキツイのに、ランウェアから放たれる臭いも気になりウンザリ、な ...
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TR5対応シューズ！ソーティマジックRP5レビュー
2021/5/14
こんにちは。kixrunerです！ 今シーズンは、マラソン〜トラック(1500m〜10000m)までアシックスのシューズで勝負しようと決めて、トラックレースの勝負シューズにソーティマジッ ...
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マッサージガンで身体も心も懐もケア！
2021/5/14
こんにちは。kixrunerです！ kixruner今日は私自身、ケガからの復帰過程でお世話になり、今も愛用中のグッズを紹介するよ ラン後のケアはとても大切！でも治療には色 ...
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最後のびわ湖毎日マラソンからの案内が届く
2021/2/8
こんにちは。kixrunerです！ ２月に入りましたね。 大阪は、比較的に暖かく過ごしやすい日が続いています。 気温の影響かコロナの方も大阪では、新規感染者が ...