こんにちは。kixrunerです！
今日は、2021年度シーズン初戦となる5000m記録会のため、長居陸上競技場(第二)へ行ってきました。
6:15に起床し、トイレに座ってグタグタしていると、電車に乗る時間が迫ってきたため、アップ代わりのシャワーを断念し、朝食を摂取。
いつも通り(ベーグル、白米、納豆、ヨーグルト、ブラックコーヒー)炭水化物中心の朝食を流し込み、家を出ます。
レースが9:30スタートの第1組なので、8:05着の電車に乗り長居へ。
外は快晴。気温7℃と少し肌寒く、絶好のレース日和でした。
ちなみに今朝の体重も64.5kg。
相変わらずのプロレスっぷりです（笑）
競技場に到着後、1次コールで体調管理シートの提出とゼッケン、シューズをチェック通過。
家にある白い布切れを使った、手づくりゼッケンで、無事にコールを通過できてホッとしました。
私はこういう所にはお金をかけたくない性分なのです（笑）
アップの６キロジョグ(流し3本)を済ませて、ウェーブデュエル GTZ2に履き替えて、15分前に２次コールへ。
体型に劣等感を感じながら、スタートの号砲を待ちます。
前回(2020年12月)より、ドラゴンフライを履いている選手が増えていて、供給も落ち着いてきたという感じでしょうか。
薄底シューズを履いているのは、自分も含めて２割くらいだったと思います。
9:30になり、レースがスタート。
- 1000m(3:05)
私は外側レーンからスタートし、あっという間に最後尾へ（笑）
３人の集団ができ、後ろに着かせてもらいます。
1000の通過した所で一人が前を追い始めて、2人でレースを進めます。
先頭集団は、最初の1000mを2:52で通過。
着いていくと、爆死することは目に見えていますが、１４分台で走るには、このスピード感が必要なんだと目の当たりにしました。
- 2000m(3:14)
2000の通過で、さすがにこのままでは１６分を切れないと思い、私も前に出て単独走になります。
- 3000m(3:11)
さすがにキツくなってきました。
会場のアナウンスを聴くと、まもなく先頭集団が後ろに迫ってきました。
やはり格が違います。
- 4000m(3:17)
4200mを通過した所で、先頭集団の大阪府警の方々に抜かれました。
少しでも後ろに着いて、勢いを感じたいと思うも、一瞬で遙か彼方へ見えなくなりました（笑）
- ゴール(3:12)
さすがに苦しくて、やめたくなりましたが、ラスト100mで１５分台がでるかもと全力疾走。
https://twitter.com/kixruner220/status/1380711559391944705?s=21
結果は15:59で、目標は達成しました。
シューズをエボライドに履き替えて、今後の練習計画を考えながら、カロリー消費ジョグを１０キロ。
来週からは、1000×5(3:05～3:10)のCVペースでのレペを週１回こなして、夏か秋口に自己ベスト目指して、もう一度5000mを走りたいと思います。
それよりもプロレス体型からの脱却が先ですね（笑）
今日は疲労回復の為しっかりと栄養補給します。
１０日 5000m記録会(15:59)+アップダウン計２１キロ
月間計１７５キロ スピンバイク２０分
