しょーちゃん

5月に頑張って走った反動で「腰が痛～い、身体がオモダルイ」って妻に言ったら、「女子の日か（笑）」と一蹴されたKIXrunnerです。   そんなこんなでその日はとても走る気になれず、完全休養 ...

こんばんは。kixruner220です。 今年の関西の梅雨入りは6月中旬〜下旬、梅雨明けは7月中旬と遅く短いみたいです。 今年の夏は猛暑になるようなので、梅雨明けまでにスピードの刺激を入れつつ、しっか ...

こんにちは！kixruner220です。   ここ数日の大阪は梅雨の予行演習の様に雨が多かったですね。 個人的には暖かい季節の雨ランは好きです。   では、5月15日〜5月21日の ...

こんばんわ。KIXrunnerです。 5月11日～5月14日の練習を振り返ります。 5月11日　100M流し12本＋1000（3:07）＋アップ ダウン　計17キロ 5月12日　Eペース12キロ(4: ...

どうも！KIXrunnerです。 5月も早いもので中旬に差し掛かっておりますが1日からの練習をメモしておきます。 5月1日　15キロジョグ（AVE5:23） 5月2日　Eペース10キロ＋1000（3: ...

はじめまして。kixruner（Twitter@kixruner220）です。 ご訪問ありがとうございます。 本日から、東京マラソンエリート資格（フルマラソン２：２１以内）取得を目指して走る日々の軌跡 ...