練習日誌

今日も全国的に猛暑日ですね。   今朝は寝坊して8時過ぎに出走しましたが、すでに33℃と命の危険を感じる暑さでした（笑）   昼間なんてとても外で過ごせる状況じゃないですね。 &n ...

おはようございます。   8月に入り、ほぼ早朝ラン（自分比）に徹しています。   日中の気温が３５℃を越えてくると、早朝でも劇的に涼しいなんてことはないですが、強い日差しを浴びる前 ...

どうも！蝉の声が鳴り響き、ようやく本格的な夏の暑さがやってきましたね。 数日前のニュースで、トラック種目の800Ｍ以上、クロスカントリーではシューズのソールの厚さが25mmまでに定められました。 &n ...

夏も本番の暑さになってきましたね。   暑さで思ったような練習ができなくても一喜一憂することなく、「練習を継続することが大切」と自分に言い聞かせて日々鬼汗で練習してます（笑）   ...

  ずいぶん更新の間隔が空いてしまいました。   最近はコロナの第2派も噂されるほど、感染者や陽性者が増加してきましたね。   その最中、陸上競技のトラック種目を皮切りに ...

梅雨の真っ只中ですが、皆さん走ってますか？   私は走るのが億劫でこのブログ書いてます。（笑）   最近気になったニュースですが、各都市で新型コロナウイルスの抗体検査が実施され、結 ...

どうも！KIXrunnerです。   最近のラン後の楽しみは、冷水シャワーと炭酸水のがぶ飲みです。   おすすめの炭酸水は「伊賀の天然水強炭酸水」です。 1リットルで税抜き68円で ...

こんばんは。kixruner220です。 今年の関西の梅雨入りは6月中旬〜下旬、梅雨明けは7月中旬と遅く短いみたいです。 今年の夏は猛暑になるようなので、梅雨明けまでにスピードの刺激を入れつつ、しっか ...

こんにちは！kixruner220です。   ここ数日の大阪は梅雨の予行演習の様に雨が多かったですね。 個人的には暖かい季節の雨ランは好きです。   では、5月15日〜5月21日の ...

どうも！KIXrunnerです。 5月も早いもので中旬に差し掛かっておりますが1日からの練習をメモしておきます。 5月1日　15キロジョグ（AVE5:23） 5月2日　Eペース10キロ＋1000（3: ...