練習日誌

最後の福岡国際マラソン

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こんにちは。kixrunerです!


今月の最大目標であった、簿記二級試験も無事に合格することができ、ほっとしたのも束の間で、衝撃のニュースが。。

 


びわ湖毎日マラソンに続いて、福岡国際マラソンも2021年大会を最後に終了することが決まりました。


びわ湖が無くなることが決まって、恐らく福岡も長くはないかもしれないと、心のどこかで覚悟はしていたのですが、やはりショックです。


福岡国際は自分がここまで走り続けてこれた原点ともいえる大会でした。


まだ福岡で納得できる走りができていないので、出走権があるならば、3度目の正直で必ず結果を残したいです。


びわ湖や福岡と同じで、今後、公認のマラソン大会が当たり前に開催されると思ってはいけない気がする今日この頃。


エリート大会でいうと、別府大分毎日マラソンも走ったことがないので、2月に走れたら、とも考えています。


しかしこのままだと、金沢→福岡国際→別府大分?→泉州の流れかな?
遠征が多すぎるので家族の許可が取れるかどうか(笑)

 

https://twitter.com/kixruner220/status/1373208588722663424?s=21


金沢と福岡は家族旅行も兼ねて、絶対参加します。


またいつか頑張ればいい、走れたらいいなんて言って先延ばしにしていては、どんどん走る機会を失うことになりかねない昨今。


2021年シーズンは、さらに覚悟をもって練習に取り組んでいきます。

 


17日 12000PR(設定4:00)+ジョグ計16キロ+バイクタバタ
              (3:55-50-52-50-48-47-54-50-50-48-50-53)


18日 20キロ(5:18)


19日 20キロ(5:10)


20日 Eペース25k(3:57〜4:14)+ジョグ計30キロ+バイクタバタ


21日 完全休養


22日 20キロ(5:10)


23日 10000PR(設定3:40)+ジョグ計20キロ+バイクタバタ
               (3:34-36-35-35-33-37-34-40-38-39)


24日 Eペース20k(4:22〜3:59)+ジョグ計21キロ


25日 30キロ(4:48)


26日 16キロ(4:56)

 

27日 12000PR(設定3:40)+ジョグ計20k+バイクタバタ

               (3:36-39-37-41-38-41-42-43-37-37-39-35)

28日 30キロ(5:42)

 

月間計515キロ スピンバイク90

 

今月は、ゆっくり長めのジョグを中心にポイント練習はペース走を週2回入れながら、リハビリに努めました。

 

4月からはレースとポイント練習でスピードを戻しつつ、丈夫な脚を作るジョグも並行して取り組んで行きます。

 

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