こんにちは。kixrunerです！
先週から一気に冷え込み、冬らしい季節になりましたね。
早朝に練習すると、寒いし暗いしの二重苦ですが、真夏の苦しさを思えば全然マシです。
寒いのは走り始めだけなので、そのあとは気になりません。
ただ大阪の温暖な気候だからこんなこと言えますが、雪国やもっと冷え込みが厳しい地域での冬季練習は、心が折れるでしょうね
コロナ第3波で、開催予定だったハイテクハーフマラソンや湘南マラソン等が中止に追い込まれる中、今朝さらに衝撃ニュースが入ってきました。
というのは日本でもっとも歴史のある、びわ湖毎日マラソンが2021大会をもって消滅するという話。
https://twitter.com/kixruner220/status/1339709466275500032?s=21
昨今のエリートのみのレースは、テレビ放映だけでは採算が取れず、都市型の大規模マラソン化すべきだという世論に後押しされ、さらに代表先行レースとしてもタイムの出ないびわ湖は有力選手を集められず不人気となっていたところも追い討ちをかけたそう。
私たち市民ランナーの憧れであり、目標であったびわ湖毎日マラソン。
最後の大舞台を走れることを信じ、最大限力を発揮できるよう練習に努めたいと思います。
そんなびわ湖毎日マラソンの代替として、名前が上がっているのが毎年秋に行われている大阪マラソンみたいです。
コースが変更されてからは走ったことはないですが、噂によると小刻みなアップダウンが多くタイムが狙えるコースではないとの話。
もし大阪マラソンを推していくのなら、東京くらいの高速コース化への変更が必須となりそうですね。
さて私は、今週から最後のびわ湖毎日マラソンに向けて始動しました。
30k Eペース(4:15〜4:01)+アップダウン計32キロ
— しょーちゃん (@kixruner220) December 17, 2020
びわ湖毎日マラソンに向けて始動しました。
自己ベスト(先週の5000m)を出した翌週はポイント練習をしないマイルールのため、今週はEペースで距離ふみに徹します。
今週いっぱいはEペースでボリュームを意識して走り、来週からはポイント練習も復活させていく予定です。
11日～18日までの練習
11日 Eペース10k(3:52～3:43)+ジョグ計15キロ
12日 5000m(15:29)+ジョグ15k計20キロ
13日 20キロ(5:09)
14日 18キロ(5:11)
15日 Eペース12k(4:12～4:05)+ジョグ計22キロ
16日 Eペース14k(4:20～3:55)+ジョグ計16キロ
17日 Eペース30k(4:15～4:00)+ジョグ計32キロ
18日 15キロ(5:22)
月間計333キロ
