こんにちは。kixruner220です。
大阪は14日連続の猛暑日、全国的にも厳しい暑さが続いていますが、皆さまも熱中症にはくれぐれもお気をつけ下さい。
先日、りんくうプレミアムアウトレットが西日本最大規模となってリニューアルされたということで、平日の午前中に妻と散策してきました。
海沿いには、約2万平方メートルの広大な芝生広場「シーサイドパーク」ができており、グランピング施設を備えています。
芝生エリアへは時間の都合で行けずでしたが、ランニングが楽しめそうなら、リカバリー時に芝生でLSDなんていうのもありだと思います。
他には、エリアが一つ増設され関西初出店または、唯一のアウトレット出店のお店が入っています。
個人的にはよく海外のフードコートで見かける、カリフォルニア発のチャイニーズレストラン「パンダエクスプレス」が気になっており、コロナ禍で気が滅入る中、手軽に海外気分を味わいにいきたいなと考えています。
平日とはいえインバウンド需要のなくなった施設内は、とても閑散としていて心配になりました。
妻は新規出店のPRADAやバーバリーへ、私は増設エリアに移転したナイキショップにとそれぞれ向かいました。
ちょうどナイキショップは8月末まで全品30％オフセールを行なっており、SNS界隈でもVFネクスト%が破格で叩き売られてるという情報を得ていましたが大きいサイズしか残っておらず断念。
今回の戦利品はこのランパン1枚となりました。
30%オフで税込なんと2030円。
ポケット付きでインナーパンツも備えているので、ランニングのみならず、子どもとのプールや公園にと大活躍してます（笑）
ランパンやランシューが私服化してくる感じ、ランナーあるあるじゃないでしょうか？
最近のスポーツメーカーの衣類は着心地、履き心地、デザイン性とも素晴らしいです。
妻と合流し帰路へ向かいました。
それでは23日からの練習を振り返ります。
23日 15キロ(5:09)
24日 坂道ダッシュ10本+アップダウン 計15キロ(5:20)
25日 12キロ(5:05)
26日 2000+1000(r1000)+アップダウン 計18キロ
6:24+3:05
27日 300×7(52〜50秒)+200×5(32〜34秒)+アップダウン 計16キロ
28日 Eペース12キロ（4:21~4:01）＋アップダウン 計17キロ
月間計450キロ
夏バテなのか、寝ても眠いし、内蔵疲労もありそうな感覚の中、無理せず短めの練習で済ませました。
これから妻の誕生日を祝うためGO TOトラベルしてきます。
