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10月まとめ

2020/10/30  

こんにちは。KIXrunnerです!   まだ30日ですが、明日は妻が友人と出かけているため、息子と一日一緒に過ごすので完全休養にて10月は終了予定です。   11月1日は1000 ...

ブログ 未分類 練習日誌

ランナーの暑熱馴化

2020/8/22  

こんばんは!kixrunerです。   1年で一番暑い時期を迎えて心身共に夏バテしてました。   8月13日からの練習を振り返ります。   13日 20キロ(4:57) ...

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adizero bekojiレビュー

2020/5/30  

こんばんわ。KIXrunnerです。 5月11日~5月14日の練習を振り返ります。 5月11日 100M流し12本+1000(3:07)+アップ ダウン 計17キロ 5月12日 Eペース12キロ(4: ...

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