こんにちは。kixrunerです！
今年度の本命レースである、びわ湖毎日マラソンまで４０日を切りました。
緊急事態宣言の最中ですが、来週開催の大阪国際女子マラソンもコースこそ、長居公園周回となりましたが実施予定との事で、おそらくびわ湖も中止はないでしょう。
しかしひとつだけ気になる事が、、
私としては、大阪国際女子の変更ではコース変更よりも、大会要項https://t.co/M9ctrYuEDdに「大会参加者にはPCR検査を義務付ける」の一文が加わったことの方が、今後の市民マラソン等には影響が大きいと思います。 pic.twitter.com/LXFDb1IgE3
— 川内 優輝 Yuki Kawauchi (@kawauchi2019) January 21, 2021
参加者にPCR検査を義務付けるとのこと。
この流れだとびわ湖毎日マラソンもこの先の公認マラソンでもPCR検査は避けられない流れになりそうですね！
私の方は、相変わらず臀部の坐骨神経痛がとれず、走れない日々を送っています。
大会開催よりも自分自身のケガの完治が間に合うか心配をした方が良さそうです（笑）
びわ湖毎日マラソンは、ただ走れば良いのではなく、厳しい関門があります。
ぶっつけ本番では、地獄をみるだけなのは明白です。
最悪でも来月からは走れる状態になることを祈るばかりです。
スピンバイクを毎日漕いで、意識的に歩いたりもしてますが、走れていないので体重は増えるし、そうなると体重管理のために間食をやめたりと辛い部分もあります。
しかしびわ湖毎日マラソンに向けて出来ることは、体を絞ることと、ブランクを最低限にするために身体を動かすことのみ！
まだ自己ベストを目指す、最後のびわ湖を走ることを諦められない自分いるので頑張れます。
なぜ流れ星に願いを唱えると夢が叶うのか考えたことはありますか？
— しょーちゃん (@kixruner220) January 18, 2021
それは
「流れ星を見た一瞬ですら、瞬間的に言葉が出てくるくらいの強烈な夢への想いを持っているからです」
想いが強ければ強いほど、行動への反映率が上がります
びわ湖毎日マラソンで必ず自己ベストを出す#メモの魔力前田裕二
むしろこの逆境にワクワクさえしています（笑）
今読んでいる本が前田裕二のメモの魔力なんですが、メモの取り方や大切さはもちろんですが、前田さんの放つ、一つひとつの言葉が綺麗でとても心に響くのでお勧めです。
ケガから1週間、右の中臀筋がガチガチに固まっており、坐骨神経を圧迫している痛みのほか、足の状態はとてもいいです。
ストレッチにフォームローラーやテニスボールで解したり、妻に踏みつけてもらったりと家でできることはしたので、今朝は駆け込むように整骨院で鍼治療と骨盤矯正などの施術を受けてきました。
打つ鍼すべてが激痛でしたが、やっと中殿筋が緩みました。
明日までスピンバイクで様子を見て、月曜に少し走ってみます。
それでは１７日からの練習日誌を更新します。
１７日 完全休養
１８日 ６キロ(7:23)←腰痛悪化+スピンバイク60分
１９日 朝 スピンバイク６０分
夕 スピンバイク３０分(１分全力r30秒×７)
２０日 スピンバイク８５分(タバタ10本)
２１日 スピンバイク６０分
２２日 スピンバイク６０分(３分全力r1分×３)
２３日 スピンバイク90分
月間計２６８キロ バイク ７：２５
