こんにちはkixrunerです。
連日の陸上日本選手権の結果に歓喜しています。
昨日の男子100m決勝では、多田選手が悲願の優勝。
日本選手権優勝、そして東京五輪日本代表に内定しました!皆様の日頃の応援やサポート本当に感謝しております。本当にありがとうございました。次はオリンピックに向け、今回の走りを見直し更に進化した走りが出来るよう頑張ります!引き続き応援の程よろしくお願い致します。
— 多田 修平(Shuhei Tada) (@shu_hei_0624) June 25, 2021
※写真お借りしました。 pic.twitter.com/ZSTXkd1shV
いつも9秒台をだした選手の2番手を走り、悔しい思いをしていたでしょう。
東京オリンピックでは9秒台を期待してしまいますね。
ただ、オリンピックが延期でなければ100m代表で走っていたはずの桐生選手の敗退。
本人も「今回で一区切り」と言っていましたが、勝負には運の良さもひとつの才能なのかと、複雑な思いも残りました。
7月はいよいよ東京オリンピックが開催です。
時期が重なり、わたくし事ながら研修を経て転勤が決まり、生活スタイルの変化や新しい仕事に慣れるまで、精一杯の日々がはじまります。
仕事や通学しながら競技を続けるランナーなら誰しも通る道なのでしょうが、新しい生活の中に「走ること」をどう組み込み、継続していくのかは悩ましいところです。
・これまでの練習ボリュームを確保できるのか
・今年の勝負レース(金沢と福岡国際)に休みをとることやピークを持っていけるのか
などふとした瞬間に考えてしまいますが、客観的にみると「なるようにしかならない」のだから気にしても仕方がないですね。
ちなみに人間にとって「良い変化」も「悪い変化」もどちらも同じくらい心身に大きなストレスを与えるようです。
あれもこれもと欲張って、変化に変化を重ねて自滅しないよう、控えめに様子みて休息をとりつつ、ボチボチとやっていきたいと思います。
それでは13日~26日までの練習を振り返ります。
13日 20k(5:24)+スピンバイクタバタ
14日 20k(5:45)
15日 1000(3:05)×5(r1000)+ジョグ計16k+スピンバイクタバタ
3:08-05-06-07-09
16日 11k(6:11)
17日 14k(6:05)
18日 30k(5:02)
19日 アクティブレスト(スピンバイク15分タバタ)
20日 アクティブレスト(スピンバイクタバタ)
21日 16000PR(設定3:40)+ジョグ計26k
(3:30-34-33-37-36-36-40-34-37-37-35-37-36-35-36-42)
22日 坂ダッシュ(150m)上下10本+ジョグ計13k
23日 11k(6:08)+スピンバイクタバタ
24日 20k(6:03)+スピンバイクタバタ
25日 Eペース25k(4:21~4:08)+ジョグ計30k
26日 10000PR(設定3:40)+ジョグ計15k
3:32-38-37-37-35-37-37-41-41-35
相変わらず坂道ダッシュをして、キャパ越えで疲労回復に時間がかかるループの繰り返しですが、今はそれでよし。
強靭な脚を作り、新しい仕事にも一区切りつけて、秋冬に笑ってやります!