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大阪陸上競技第二回記録会5000m

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こんにちは。kixrunerです!

 

今日は、2021年度シーズン初戦となる5000m記録会のため、長居陸上競技場(第二)へ行ってきました。

 

6:15に起床し、トイレに座ってグタグタしていると、電車に乗る時間が迫ってきたため、アップ代わりのシャワーを断念し、朝食を摂取。

 

いつも通り(ベーグル、白米、納豆、ヨーグルト、ブラックコーヒー)炭水化物中心の朝食を流し込み、家を出ます。

 

レースが9:30スタートの第1組なので、8:05着の電車に乗り長居へ。

 

外は快晴。気温7℃と少し肌寒く、絶好のレース日和でした。

 

ちなみに今朝の体重も64.5kg

 

相変わらずのプロレスっぷりです(笑)

 

競技場に到着後、1次コールで体調管理シートの提出とゼッケン、シューズをチェック通過。

 

家にある白い布切れを使った、手づくりゼッケンで、無事にコールを通過できてホッとしました。

 

私はこういう所にはお金をかけたくない性分なのです(笑)

 

アップの6キロジョグ(流し3本)を済ませて、ウェーブデュエル GTZ2に履き替えて、15分前に2次コールへ。

 

体型に劣等感を感じながら、スタートの号砲を待ちます。

 

前回(2020年12月)より、ドラゴンフライを履いている選手が増えていて、供給も落ち着いてきたという感じでしょうか。

 

薄底シューズを履いているのは、自分も含めて2割くらいだったと思います。

 

9:30になり、レースがスタート。

 

  • 1000m(3:05)

私は外側レーンからスタートし、あっという間に最後尾へ(笑)

 

3人の集団ができ、後ろに着かせてもらいます。

 

1000の通過した所で一人が前を追い始めて、2人でレースを進めます。

 

先頭集団は、最初の1000mを2:52で通過。

 

着いていくと、爆死することは目に見えていますが、14分台で走るには、このスピード感が必要なんだと目の当たりにしました。

  • 2000m(3:14)

 

2000の通過で、さすがにこのままでは16分を切れないと思い、私も前に出て単独走になります。

 

  • 3000m(3:11)

さすがにキツくなってきました。

 

会場のアナウンスを聴くと、まもなく先頭集団が後ろに迫ってきました。

 

やはり格が違います。

 

  • 4000m(3:17)

4200mを通過した所で、先頭集団の大阪府警の方々に抜かれました。

 

少しでも後ろに着いて、勢いを感じたいと思うも、一瞬で遙か彼方へ見えなくなりました(笑)

 

  • ゴール(3:12)

さすがに苦しくて、やめたくなりましたが、ラスト100mで15分台がでるかもと全力疾走。

結果は15:59で、目標は達成しました

 

シューズをエボライドに履き替えて、今後の練習計画を考えながら、カロリー消費ジョグを10キロ。

 

来週からは、1000×5(3:05~3:10)のCVペースでのレペを週1回こなして、夏か秋口に自己ベスト目指して、もう一度5000mを走りたいと思います。

 

それよりもプロレス体型からの脱却が先ですね(笑)

 

今日は疲労回復の為しっかりと栄養補給します。

 

10日 5000m記録会(15:59)+アップダウン計21キロ

 

月間計175キロ スピンバイク20分

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