ブログ 練習日誌

新春ヤンマーフィールド長居マラソン

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こんにちは。kixrunerです!

 

今日から大阪も緊急事態宣言となり、4月のような日々を思うと、ゲンナリしてしまいます。

 

そんな今日ですが、予定していたハーフマラソンレースに参加してきました。

 

まず初めにコロナ禍でも大会開催を決断して下さった大会関係者とボランティアの方々に感謝です。

 

レースは10:30スタート、ハーフマラソンは長居公園を8回周回するコースです。

 

6:30に起床、今朝も氷点下の冷え込みで布団から出るのに時間がかかりました。

 

凍えながらアップ代わりのシャワーを浴びて、レース前なので朝食を食べます。

 

バナナ1本、ゆで卵1個、納豆、ご飯0.5合、コストコのベーグル1個、オレンジジュース、コーヒーを摂取。

 

ハーフマラソンでエネルギーになる心配はないのに、少し食べ過ぎました(笑)

 

電車の時間まで簿記の試験勉強を少し、これからは休日の早朝1時間は勉強に充てるつもりです。

 

8:36発の電車に乗り長居公園へ向かいます。

 

流石に車内も閑散としていました。

 

9:16に長居駅に到着後、すぐに受付へ。

 

ゼッケンをランシャツにつけ、レースの格好に悩みながら、寒い中アップ5キロ走り着替えました。

 

結局、下はロングタイツ、上はランシャツ1枚という中途半端な格好で走りました。

 

スタートはゼッケン番号で振り分けてウェーブスタートと整列も2m間隔を空けて並びます。

 

ネットタイムでの計測を徹底していてスタートラインを越えるまでソーシャルディスタンスを保つよう説明がありました。

 

このような対策があれば安心ですね。

 

公認大会もネットタイムを採用してくれたらいいのに。

 

10:30となりハーフの部がスタート。

 

私は第2ウェーブの為2分後にスタートしました。

 

スタート~5k  16:24(3:16-20-17-14-17)

 

ソーシャルディスタンスを守ったレースで素晴らしいと思ったスタート直後、ばらけて走るため集団ができず、今日も単独走を覚悟します。

 

今日は3:15のラップをどこまで刻めるかチャレンジしようと意気込んでいましたが、1キロ目から設定漏れ、2キロ目にはすでに3:20を見るという苦しい展開に、、

 

寒波と強風で流れに乗れません。

 

ハーフのペース走だと言い聞かせて走ります。

 

6k~10k 16:15(3:13-16-15-12-16)

 

少し身体が温まり、頑張ってガシガシ走らなくても3:15前後で走れました。

 

11k~15k 16:26(3:16-12-24-15-18)

13キロ目はとてつもない向かい風でした。

 

ここからは、追い風と向かい風区間がはっきりしており、追い風で頑張り、向かい風は無理しないように意識しました。

 

16k~20k 16:14(3:21-09-19-15-07)

長居公園周辺では、大会参加者以外にも学生や一般ランナーも多く、一人でも多く抜く事を目標に進めます。

 

単独走の旅ももうすぐ終わると言い聞かせて、力を振り絞ります。

 

21k~ゴール 3:46(3:18-28)

結局ゴールしても汗ひとつ垂れず、手が冷たくて痛かったです(笑)

 

すぐにダウン5キロ走りましたが、逆に身体が冷えて風邪引きそうでした。

 

結果はネットタイムで68分57秒、棚ぼたで1位でした。

https://twitter.com/kixruner220/status/1347755505809117184?s=21

 

1人練では、ここまで追い込む事はできないので、たとえ並走できる人がいなくても、走力を底上げできる機会として大会を走れることは、とてもありがたいこと再確認しました。

 

今日の大阪で最低気温-2℃で最高気温4℃。

 

恐らく走ってる時で1、2℃くらいだったのかと思います。

 

でもこれくらいで寒いさむいと言っていたら雪国のランナーさんに怒られます。

 

雪が積もらず、ロードで気にせず走れることに感謝して、明日はセット練で30キロ程ゆっくりジョグしようと思います。

 

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