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ダイエット ブログ

これぞダイエット王道⁇ マクロ管理法で食事を管理しよう!

2022/3/27  

こんにちは。kixrunerです!   今回は日々走ってるが痩せない、30代で代謝も落ちてきた私が出会った、ダイエット方法について記事にしました。   こんな方におすすめ こんな方 ...

グッズ紹介 ブログ

ランニングと相性バツグン⁇聴き放題に進化したオーディブルのススメ

2022/2/23  

こんにちは。kixrunerです!   本日は、「聴く読書」で話題の   本が聴けるアプリ、「Amazonオーディブル」について記事にしました。 この記事はこんな方におすすめ ポイ ...

ブログ 練習日誌

2022年1月振り返り

2022/2/6  

こんにちは。kixrunerです!   つい先日、新年を迎えたと思ったら もう2月に突入して月日のすぎるのが早いこと。   2年ぶりにコロナ以前のマラソン大会ラッシュになると思いき ...

ブログ 練習日誌

2021年11月振り返り

2021/12/1  

こんにちは。kixrunerです! 早いもので今日から12月。 2021年の残すところ あとひと月となりました。 皆さんは2021年にたてた目標は、 どれくらい達成されましたか? 僕はランニングを含め ...

ブログ 練習日誌

2021年10月振り返り

2021/11/16  

こんにちは。kixrunerです! 11月も中旬に差し掛かり、 ようやく走りやすい季節になってきました。   この時期に一気に頑張りすぎて、 毎年ケガをしてるので 質を高めつつも、 ケアをし ...

ブログ 練習日誌

2021年8月と9月振り返り

2021/10/19  

こんにちは。kixrunerです! 久々のブログ更新となりました。 ようやく新しい職場、 新しい職種への移動も一段落し、 走ることへのモチベーションも 回復してきました! 9月はマラソン関連で 悲しい ...

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大迫選手ラストランから学ぶ、大崩れしないマラソンの走り方

2021/8/10  

こんにちは。kixrunerです!   早いもので、 東京オリンピックは 無事に閉幕。   最終日は男子マラソンがあり 大迫選手の引退レースとなるこのレースに 注目した陸上ファンは ...

ブログ 練習日誌

2021年7月振り返り

2021/8/8  

こんにちは。kixrunerです!   8月に入り、 オリンピックも後半戦ですね。   日本勢の史上最多の金メダルに沸いていますが、 私も陸上中長距離を見て 興奮がおさまりません。 ...

ブログ 練習日誌

2021年6月振り返り

2021/7/6  

こんにちは。kixrunerです!   7月に入り、2021年も残すところ半年となりました。   皆さんは年のはじめに立てた 目標の進み具合はいかがでしょうか?   コロ ...

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高騰するシューズ代、大会参加料を稼ぐ方法(セルフバックを活用しよう!)

2021/6/21  

こんにちは。kixrunerです!   ランナーの皆さんは、今年度に走るレースは決まっていますか?   この時期は秋、冬のマラソン大会のエントリーシーズン真っ只中ですね。 &nbs ...

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